マヌカハニーは何歳から食べられる？5歳ごろの幼児は食べられるの？

1歳を過ぎたらはちみつは食べられますが、はちみつのひとつであるマヌカハニーは何歳から食べられるのか気になりますよね。

マヌカハニーで有名なマヌカヘルスの公式情報には、「1歳未満以外の年齢制限はない」と記載があります。

マヌカハニーは殺菌効果の高い食品でもあるため、腸内環境の未熟な子どもに与える影響は不明です。そのため、5～6歳を過ぎてから与えたほうがいいという意見もあります。

5歳ごろの幼児が食べられるかどうかにはっきりとした結論はなく、親の判断次第である部分が大きいです。

何歳であっても、はじめて食べる場合は少量ずつ、数値の低いものから試していくことがおすすめです。

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マヌカハニーは何歳から食べられる？

1歳未満	不可 （ボツリヌス症の恐れあり）
2歳～	意見が分かれている
5歳～	食べてもよい

マヌカハニーは、はちみつのひとつであるため、1歳未満の乳児に食べさせることはやめましょう。

腸内環境が未熟な乳児では、はちみつのボツリヌス菌に感染してしまうため、腸内細菌がある程度発達した年齢になってから食べさせるといいでしょう。

1歳未満の乳児には与えないでください。その他にご年齢としての制限はございませんが、アレルギー等がある場合もございます。初めて召し上がるお子様やご高齢の方は、少量ずつお試しいただくことをおすすめします。

よくあるご質問 | MANUKAHEALTH公式オンラインショップ

安心して食べさせられる年齢の目安として、5歳～がおすすめです。

同じ製造会社のマヌカハニーでも、殺菌効果を表す数値はバラバラです。

子どもの腸内環境を考えると、小さいうちはあまりに数値の大きいものはおすすめできません。

マヌカハニーの購入ページでは2歳でも少量なら食べてもよいとも言われています。少量ずつ与える場合でも、数値が低いマヌカハニーから試していくといいでしょう。

マヌカハニーの子どもへの与え方は？

マヌカハニーを食べられる年齢になったら、以下のポイントを確認しながら、子どもに食べさせましょう。

注意したいこと

子どもに与える際は、まずは少量ずつを試して、体調を確認していきましょう。

大人の分量の目安はスプーン1杯程度なので、子どもにはもっと少ない分量を目安にしてください。

またマヌカハニーのおいしさで、「もっと食べたい、もっと欲しい」という子どももいますが、糖分の摂りすぎにならないように注意してあげましょう。

食べさせたいタイミング

マヌカハニーを日常的に摂取する場合は、空腹時や寝る前に食べると効果的です。

またウイルス感染が心配な時期や大切なイベント前に、健康維持のお守りに食べさせてもよいでしょう。

なかなか食べたがらないときには、牛乳やヨーグルト、アイスクリームなどと一緒に食べるとおしいく食べられる子どもも多いです。少し数値を下げるとマヌカハニー独特の風味は和らぎます。

ハニーバレーのマヌカハニーは生キャラメルのような風味で子どもにも人気です。

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子どもにマヌカハニーを食べさせている人の声

マヌカハニーを子どもに食べさせている人では、ウイルス対策で食べさせている人が多いです。

風邪の治癒効果はありませんが、マヌカハニーには殺菌効果のあるメチルグリオキサールも入っています。ビタミンやミネラルも豊富で、栄養補給にもおすすめできます。

マヌカハニー登場の季節。
子どもたちも一日ひとさじ。

— kico (@Kico_nico_peco) October 16, 2013

小さな子どもにはあまり推奨はされてないけど、息子（もちろん一歳は超えている）と娘にマヌカハニーを毎日ほんの少しだけ舐めさせるようになってから、あれほど頻繁に発熱していた息子も娘も一度も熱を出してない、
あとわたしも月1の謎高熱に見舞われてないです

— 日曜日のネコ (@air_o_of_mdkjp) June 23, 2023

喉痛にマヌカハニー。

色々な蜂蜜を試したが、これが一番効果を実感できた。

子ども達も風邪のひき始めに舐めては、悪化を免れている。

ご家庭に１つあると、お守りになるかも。

— classino (@2022Kaizen) October 15, 2022

この冬、風邪を引くことの多かった我が家にアイハーブからマヌカハニーが届きました。抗炎症、抗菌作用の強いこのハチミツで我が家の風邪はストップなるか！？幼稚園から新しい風邪を我が家に運ぶ5歳の息子が気に入って毎日舐めております。 pic.twitter.com/gFFXOUBm5N

— tete+gallery (@tetegallery) January 17, 2017

子どもと一緒に食べられるおすすめのマヌカハニー

子どもと一緒に食べたい人におすすめできるマヌカハニーを紹介します。どれも初心者にも食べやすいUMF10+のマヌカハニーです。

ハニーバレー

ハニーバレーのマヌカハニーは甘みが強めで、生キャラメルのような味わいです。おとなには少し甘いかもしれませんが、甘いもの好きな子どものいる人におすすめです。

エグモント

エグモント社のマヌカハニーは、広大な自然保護区で作られています。そのため、農薬や除草剤の影響を受ける心配がないので、無農薬にこだわりたい人にもおすすめできる天然100％のマヌカハニーです。

マヌカヘルス

マヌカヘルスは、マヌカハニーの中でもよく売れている人気商品で、甘さも万人ウケしやすい味です。「1歳未満以外なら食べられる」と公式オンラインショップでも記載があるので、年齢を明記した商品が欲しい人にもおすすめです。

マヌカハニーは1歳以降なら親の判断による

はちみつのひとつであるマヌカハニーは、ボツリヌス症防止のため、1歳未満の乳児には与えないようにしましょう。

1歳を過ぎてからなら食べられますが、腸内環境の未熟な子どもには、体調を確認しながら少量ずつ与える必要があります。

マヌカハニーは、5歳～6歳を過ぎてからがおすすめという意見もあり、結局は親次第によるところが大きいです。

＼数値がひくいものだと試しやすいよ／