「マヌカハニーは何歳になったら食べられるの？」と子どもを思う親は気になりますよね。
結論からいうと、1歳未満以外の年齢制限はありません。ですが、未熟な子供にマヌカハニーを与えていい年齢に共通の意見はありません。
今回は、マヌカハニーは何歳からOK？5歳未満に与えるリスクについて紹介します。
- マヌカハニーは何歳からOKなのか
- 5歳未満の幼児に与える場合のリスク
- 子どもに与えるときの注意点
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マヌカハニーは何歳から食べられる？
マヌカハニーを食べることが禁止されている年齢は、1歳未満です。5歳未満の幼児は、マヌカハニーを食べることに対して意見が分かれており、親の判断により決めることが多いです。
| 1歳未満 | 不可 （ボツリヌス症の恐れあり） |
| 2歳～ | 意見が分かれている |
| 5歳～ | 食べてもよい |
マヌカハニーを1歳未満が食べてはいけない理由や年齢ごとの注意点について、お伝えします。
1歳未満はNG
マヌカハニーは、はちみつのひとつであるため、1歳未満の乳児に食べさせてはいけません。
その理由は、はちみつにはボツリヌス菌が含まれているので、腸内環境が未熟な乳児が食べると、ボツリヌス症を発症するかもしれないからです。乳児ボツリヌス症は、筋肉の麻痺や呼吸困難を引き起こし、最悪の場合には命に関わることもあります。
マヌカヘルス公式サイトでも、1歳未満の乳児に関する禁止事項が記載されています。
1歳未満の乳児には与えないでください。その他にご年齢としての制限はございませんが、アレルギー等がある場合もございます。初めて召し上がるお子様やご高齢の方は、少量ずつお試しいただくことをおすすめします。
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加熱した状態であっても、マヌカハニーを食べさせることはやめましょう。
5歳未満の幼児は意見が分かれる
マヌカハニーを安心して食べさせられる年齢の目安として5歳が基準になっています。
マヌカハニーの購入ページでは、「1歳未満以外ならOK」「2歳から食べられる」など記載があるので、5歳未満の幼児が必ずしも食べてはいけないというわけではありません。
幼児の成長は個人差が大きく、一律の年齢による基準が定めづらいです。腸内環境フローラなどは目に見えないものなので、最終的には親の判断によるものが大きいです。心配な人は医師に相談してみてもいいでしょう。
5歳未満にマヌカハニーを与えるリスクと注意点
5歳未満の子どもにマヌカハニーを与える際のリスクと注意点についてお伝えします。
ここでは、主に乳児ボツリヌス症やアレルギー、消化不良について詳しく解説します。
これらのリスクを考えたうえで、マヌカハニーを5歳未満に与えるか検討してみてください。
乳児ボツリヌス症のリスク
乳児ボツリヌス症は1歳未満の赤ちゃんが最もリスクが高いです。基本的に1歳以降はボツリヌス症にかかるリスクは、かなり低くなりますが、ゼロではありません。
- 病気や治療の影響などで極端に免疫力が低い人
- 長期にわたる治療で腸内環境が乱れている人
上記にあてはまる状況である人は、1歳～5歳であっても、ほかの幼児よりもリスクが高くなるので避けたほうがいいでしょう。
また、ボツリヌス菌は加熱しても完全に死滅するわけではないため、加工されたはちみつでも安全とは限りません。
アレルギーの可能性
5歳未満の子供に与えるリスクのひとつは、アレルギーです。はちみつは稀にアレルギーを引き起こす成分が含まれていることがあるため、少量から試すことが大切です。
アレルギー症状として発疹やかゆみが出ることがありますが、自分自身の体の不調を伝えられない可能性が5歳未満の幼児にはあります。せめてマヌカハニーを与える際には、少量を与えて、数時間の間、様子を見ることが重要です。
消化不良への懸念
5歳未満の子どもにマヌカハニーを与える際のリスクとして、消化不良があります。子どもの消化器官はまだ発達途中であり、はちみつの濃厚な成分を処理するのに時間がかかることがあります。
マヌカハニーは通常のはちみつよりも抗菌作用が強く、消化器官に負担をかける可能性があります。そのため、子どもが消化不良や腹痛が起こるかもしれません。アレルギー同様に、5歳未満の幼児では腹痛や消化不良の症状をうまく保護者に伝えられない可能性があるので、注意して見守る必要があります。
食べさせても大丈夫と言われる年齢であっても、イレギュラーな状態になることもあるから、しっかりとその子自身の体のことを考えて判断することが大切だよ！
マヌカハニーの子どもへの与え方は？
マヌカハニーを子どもに食べさせえようと思った場合は、次のポイントを確認しながら与えてみましょう。
- 注意したいこと
- 食べさせたいタイミング
それぞれを具体的に説明していきます。
注意したいこと
- 少量ずつ試していく
- 大人の分量より少なめを目安にする
- 殺菌効果は高すぎないものから与える
- あたえすぎない
子どもに与える際は、まずは少量ずつを試して、体調を確認していきましょう。
大人の分量の目安はスプーン1杯程度なので、子どもにはもっと少ない分量を目安にしてください。
またマヌカハニーのおいしさで、「もっと食べたい、もっと欲しい」という子どももいますが、糖分の摂りすぎにならないように注意してあげましょう。
食べさせたいタイミング
- 空腹時や寝る前
- ウイルス感染が多い時期
マヌカハニーを日常的に摂取する場合は、空腹時や寝る前に食べると効果的です。
またウイルス感染が心配な時期や大切なイベント前に、健康維持のお守りに食べさせてもよいでしょう。
体調を崩してほしくないときに限って、風邪ひくよね……
ハニーバレーのマヌカハニーは生キャラメルのような風味で子どもにも人気です。
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子どもにマヌカハニーを食べさせている人の声
マヌカハニーを子どもに食べさせている人では、ウイルス対策で食べさせている人が多いです。
風邪の治癒効果はありませんが、マヌカハニーには殺菌効果のあるメチルグリオキサールも入っています。ビタミンやミネラルも豊富で、栄養補給にもおすすめできます。
子どもと一緒に食べられるおすすめのマヌカハニー
子どもと一緒に食べたい人におすすめできるマヌカハニーを紹介します。どれも初心者にも食べやすいUMF10+のマヌカハニーです。
ハニーバレー
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ハニーバレーのマヌカハニーは甘みが強めで、生キャラメルのような味わいです。おとなには少し甘いかもしれませんが、甘いもの好きな子どものいる人におすすめです。
エグモント
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エグモント社のマヌカハニーは、広大な自然保護区で作られています。そのため、農薬や除草剤の影響を受ける心配がないので、無農薬にこだわりたい人にもおすすめできる天然100％のマヌカハニーです。
マヌカヘルス
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マヌカヘルスは、マヌカハニーの中でもよく売れている人気商品で、甘さも万人ウケしやすい味です。「1歳未満以外なら食べられる」と公式オンラインショップでも記載があるので、年齢を明記した商品が欲しい人にもおすすめです。
マヌカハニーは偽物も多いから信頼できる商品がおすすめだよ
マヌカハニーは1歳以降なら親の判断による
マヌカハニーは、ボツリヌス症防止のため、1歳未満の幼児に与えてはいけません。5歳未満の幼児に関しては、その子自身の体調を見ながら親の判断によるところが大きいです。
- マヌカハニーは1歳未満には与えない
- 5歳未満の幼児については意見が分かれているので、最終的には親の判断で決める人が多い。
- 与える場合は子どもの体調をよく確認しながら与える
腸内環境の未熟な子どもには、体調を確認しながら少量ずつ与えて、しっかりと様子を見てあげましょう。
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