お米・雑穀– category –
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お米・雑穀
玄米の食べすぎによる副反応に注意!胃腸トラブルを起こしやすい人はチェック!
「玄米の食べ過ぎって体に悪いの?」「玄米を食べ始めてから胃が重たい気がする…」という人のために、気になる玄米の食べ過ぎについてお伝えします。 健康にいいといわれている玄米ですが、玄米の食べすぎるは胃腸や便秘のトラブルを招くことがあります。... -
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玄米で便秘が悪化?!原因は食物繊維のバランスの可能性あり!
「玄米を食べだしたら便秘が悪化した……」「玄米って便秘にいいのか不安」と気になる人のために、玄米と便秘の関係について紹介します。 便秘にいいと言われている玄米の食物繊維ですが、食物繊維のバランスや過剰摂取で腸に負担をかけている可能性があるん... -
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キヌアを食べ過ぎると太る?1日の目安量と副作用について紹介
「キヌアを食べ過ぎると太る?」「ついつい食べ過ぎちゃうけど副作用ってあるの?」などが気になる人のために、キヌアの食べ過ぎによるリスクについてお伝えします。 美容意識の高い人から積極的に取り入れられている穀物の一つですが、キヌアは食べ過ぎる... -
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雑穀米は危険といわれる理由を紹介!消化不良や食べ過ぎによるデメリットもある!
「雑穀米は危険って聞いたけど本当?」「雑穀米を食べた場合のデメリットが知りたい」という人のために、雑穀米の危険性とデメリットを紹介します。 結論からいうと、雑穀米は適正量を守ってよく噛んで食べればデメリットはほとんどありません。 今回は雑... -
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若玄米はイオンでは売っている?どこで買えるかを調査!
タレントのMEGUMIさんの著書(キレイはこれでつくれます)で話題になった若玄米。 青玄米とも言われ、成熟前の玄米を収穫したものでやわらかく食べやすい玄米です。食物繊維も多く含むので、美容に関心の高い人から注目の人気食材です。 なかなか見かける... -
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食べるハトムギはカルディや成城石井で買える?どこに売っているの?
美容食といわれる食べるハトムギ。 化粧水でも有名なハトムギですが、食べることで体の内側から美容にはたらきかけることも可能です。ハトムギには体の毒素を排出する作用があるので見逃せないですよね。 食べるハトムギの販売情報をお伝えしていきます。 ... -
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ロウカット玄米は業務スーパーに売っている?どこで買うと安いの?
ロウ層をカットして食べやすいロウカット玄米。 調理が手軽にできることから、玄米ではなく「ロウカット玄米」が欲しいという人も多くいます。ですが、探し出すとなかなか売っていないのが現状です。 今回は、ロウカット玄米は業務スーパーで売っているの... -
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アルファ米は体に悪い?過去にあった事例が危険といわれる原因だった!
「長期保存できるアルファ米って体に悪そう…」「食中毒が起こって危険だったって本当?」などの不安がある人のために、アルファ米は危険なのかについて、お伝えします。 結論から言うと、アルファ米の成分や過去の事例を確認しても危険性はありませんでし... -
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アルファ米がまずい?おいしく食べるコツと選び方のポイントを紹介
「アルファ米っておいしくなさそう…」「非常時に食べられるのか不安」という人のために、アルファ米の味についてお伝えします。 アルファ米はまずいという人もいるのも事実ですが、「軽量で簡単に作れておいしい!」と非常時以外にも利用する人がいるほど... -
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黒米のデメリットは消化不良?消化しやすい食べ方も紹介!
「黒米って消化不良になりそう」「黒米のデメリットを知りたい!」という人のために、気になる黒米のデメリットや消化についてお伝えします。 私も黒米を実際に食べてみましたが、やはり外皮が硬いので、消化に不安を感じてしまいました……。 今回は、黒米...
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