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「カロリーメイトは食事代わりにしてもいい？」「カロリーメイトだけを食べると体に悪い？」と気になる人のために、カロリーメイトと食事の関係についてお伝えします。 結論からいうと、カロリーメイトを日常的に食事代わりにすることはおすすめできません...

「キヌアを食べ過ぎると太る？」「ついつい食べ過ぎちゃうけど副作用ってあるの？」などが気になる人のために、キヌアの食べ過ぎによるリスクについてお伝えします。 美容意識の高い人から積極的に取り入れられている穀物の一つですが、キヌアは食べ過ぎる...

「雑穀米は危険って聞いたけど本当？」「雑穀米を食べた場合のデメリットが知りたい」という人のために、雑穀米の危険性とデメリットを紹介します。 結論からいうと、雑穀米は適正量を守ってよく噛んで食べればデメリットはほとんどありません。 今回は雑...

タレントのMEGUMIさんの著書（キレイはこれでつくれます）で話題になった若玄米。 青玄米とも言われ、成熟前の玄米を収穫したものでやわらかく食べやすい玄米です。食物繊維も多く含むので、美容に関心の高い人から注目の人気食材です。 なかなか見かける...

オールブランが健康に悪いって本当なの？ 健康志向の人に人気のケロッグのオールブラン。 オールブランを食べて腹痛や便秘を起こす人がいることから「オールブランは健康に悪いのでは？」と心配する人もいますが、オールブランの量や食べ方を気を付ければ...

インスタント味噌汁って体に悪いの？ 利便性が高く人気のあるインスタント味噌汁。 毎日飲んでいる人もいるインスタント味噌汁が体に悪いと言われると不安ですよね！ 結論からいうと、インスタント味噌汁は塩分過剰で体に悪い影響を与える可能性はあります...

インスタント味噌汁の賞味期限切れちゃったけど大丈夫かな…… 賞味期限切れを起こしがちなインスタント味噌汁。 インスタント味噌汁の賞味期限切れが食べられるのかって気になりますよね！結論からいうと、フリーズドライタイプと生味噌タイプではどのくら...

SNSでも話題殺到のアイムドーナツ。国内に5店舗しかないこともあり、お土産にも喜ばれる商品です。 「アイムドーナツまずい」と検索する人もチラホラいますが、アイムドーナツはおいしいという声が圧倒的多数です。 アイムドーナツを食べる前に事前にチェ...

バニラエッセンスってなんとなく体に悪そう…… バニラエッセンスは安価で手に入り、少量入れるだけでも香りづけがしっかりできてありがたい反面、「バニラエッセンスは体に悪くないのかな？」と心配になりますよね。 結論からいうと、バニラエッセンスを健...

ブルボンから販売されているスローバー。 ゆっくりと消化吸収される糖質「パラチノース」を配合することで、栄養補給食の中でも腹持ちにこだわった商品です。 残念ながら「スローバーは太る」と言われがちです。理由や対処法についてもお伝えするので、ぜ...