お米・雑穀– category –
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キヌアの食べすぎは危険?適切な量ならば毎日食べても大丈夫!
穀類の中でも栄養価が高いことからスーパーフードと言われることもあるキヌア。 美容意識の高い人から積極的に取り入れられている穀物の一つですが、キヌアを食べすぎると便秘や胃痛を引き起こすこともあるので注意が必要です。 キヌアを食べる際の適切量... -
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雑穀米は危険?デメリットもあるから注意して選ぼう!
健康意識の高い人から注目されている雑穀米。 栄養素の底上げができると人気ですが、「雑穀米は危険…?」という声もあります。 結論からいうと、雑穀米は危険ではありません。 ですが、食べ方や選び方を間違えると、思った効果が得られなかったりする場合... -
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若玄米はイオンでは売っている?どこで買えるかを調査!
タレントのMEGUMIさんの著書(キレイはこれでつくれます)で話題になった若玄米。 青玄米とも言われ、成熟前の玄米を収穫したものでやわらかく食べやすい玄米です。食物繊維も多く含むので、美容に関心の高い人から注目の人気食材です。 なかなか見かける... -
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食べるハトムギはカルディや成城石井で買える?どこに売っているの?
美容食といわれる食べるハトムギ。 化粧水でも有名なハトムギですが、食べることで体の内側から美容にはたらきかけることも可能です。ハトムギには体の毒素を排出する作用があるので見逃せないですよね。 食べるハトムギの販売情報をお伝えしていきます。 ... -
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ロウカット玄米は業務スーパーに売っている?どこで買うと安いの?
ロウ層をカットして食べやすいロウカット玄米。 調理が手軽にできることから、玄米ではなく「ロウカット玄米」が欲しいという人も多くいます。ですが、探し出すとなかなか売っていないのが現状です。 今回は、ロウカット玄米は業務スーパーで売っているの... -
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アルファ米は体に悪い?危険と言われる理由を調べてみた!
防災食品を探していると「アルファ米は危険」という文字……。ついつい気になりますよね。 結論から言うと、アルファ米は安心して食べられるおすすめの備蓄食品です。(心配する要素無し) 危険といわれる根拠は無く、誤解されている可能性が高いよ。 アルフ... -
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アルファ米がまずい?おいしく食べるコツと選び方のポイントを紹介
長期保存できる食品として鉄板のアルファ米ですが、「まずい」という声も少しあります。非常時のためにもストックしておきたいのに食べてみたら想像していた味と違うと悲しいですよね。 ドキドキしながら食べたけど意外とおいしかった! アルファ化米を美... -
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【デメリットも紹介】黒米は毎日食べてもいい!韓国でも人気の黒米を食べてみた
近年スーパーフードとして、韓国でも流行した黒米を実際に食べてみました。 見た目にはびっくりしたけど、意外と受け入れやすいよ! 黒米は中国では薬膳料理としても使われており、東南アジアなどでも広く使われています。韓国でも美容意識の高い人から支... -
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ロウカット玄米と白米は混ぜて炊ける!水加減や浸水無しで炊いた場合も紹介
「ロウカット玄米と白米を混ぜたときの水加減が知りたい」「そもそも白米と混ぜていいのかな」と不安になる人のために、ロウカット玄米と白米を混ぜて炊く方法をお伝えします! ロウカット玄米だけでは食感が少し硬く感じてしまう人でも、白米と混ぜてたく... -
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ロウカット玄米は危険?デメリットもあるけどメリットも大きい!
「ロウカット玄米って危険って聞いたけど本当?」「ロウカット玄米のデメリットがあるなら知っておきたい」という人のために、ロウカット玄米のメリット・デメリットについて紹介します。 白米と比較すると栄養価が高いなどのメリットがあるロウカット玄米...
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